中醫師的2大叮嚀 
 
《1不可隨便服用中藥》
不知中藥的來源、成分或功效,不可隨易服用,像一些號稱可以固筋骨、治痠痛等活血化瘀用藥,如果不是經過中醫師處方,不可自行服用。另外,有些民眾會自行浸泡藥酒,若不清楚藥酒裡面的成分,亦不可飲用。 由中醫師對症下藥 原則上,如果孕媽咪出現胎動不安,例如:腹痛、出血、腰痠嚴重;或是最近火氣大、冒痘痘、便祕等,孕期中出現任何不適狀況,高銘偵醫師建議:「最好由中醫師對症下藥。」
《2不可過度進補》
進入秋冬時節,很多人會開始進補,並自行到中藥行購買八珍湯、十全大補湯等藥包回來燉,高銘偵醫師指出:「孕婦便祕、冒青春痘、火氣大、嘴巴破,若再進補更火上加油。」

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營養均衡、攝取優質蛋白質
再者,懷孕時由於大量血液供應胎兒與胎盤,亦即中醫講的「陰血養胎」,所以血氣較為不足,容易化燥、化火,導致孕婦冒痘痘,火氣大、嘴巴破、口乾舌燥等狀況,這時若再進補更上火。所以還是建議營養均衡、攝取優質蛋白質,不用再另外食用補品,以免造成上火的狀況嚴重,也讓孕媽咪的體重增加太多。

孕媽咪腰痠背痛,可以貼痠痛藥布嗎?
孕媽咪在懷孕中期,由於腹部逐漸隆起,開始會出現腰痠背痛情形,此時,孕媽咪適合自行到藥房買痠痛藥布回來貼嗎?對此,高銘偵醫師指出:「痠痛藥布所含的成分不明,其中可能含有一些活血藥物;,因此建議不要自行使用,還是先詢問醫師。」

另外,隨著肚子逐漸變大,加重脊椎的負擔,不妨使用托腹帶托住腹部,讓腰部有支撐力。而在中醫方面,則會使用固筋骨、補腎的藥物(杜仲、桑寄生)來改善腰痠背痛,孕媽咪還是別隨意使用痠痛藥布。
資料來源:媽咪寶貝 2013年11月號

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